ASHWAGANDHA

«La planta insignia de la medicina ayurvédica»

La Ashwagandha es una planta típica de la cultura medicinal ayurvédica, su nombre se traduce como aroma de caballo, debido a su característico olor a orina de caballo (en sánscrito, Ashva significa “caballo” y gandha significa “olor”) y también por imprimir en la persona que la toma la fuerza y el vigor sexual de un caballo.

Es una planta con una amplia distribución geográfica se encuentra en la India, en Pakistán, Sri Lanka, en el noroeste de África y en la Península Ibérica se encuentra esporádicamente en el sur y en la zona mediterránea.

Debido a sus propiedades adaptógenas se la conoce como el ginseng indio, es una planta de la familia de las solanáceas es decir de la misma familia que el tomate, la patata y el pimiento. También se la conoce como cereza de invierno o raíz de Withania. ⁽¹⁾

 

Pero a diferencia del resto de solanáceas la Ashwagandha no tiene tropismo inflamatorio, todo lo contrario.

Es una planta que alcanza una altura de 1’5 metros aproximadamente, su flor es de color amarillo y su fruto es de color rojo y del tamaño de una uva pasa, sus hojas son ovaladas.  Se clasifica como Rasayana en la medicina ayurvédica al ser un tónico general (adaptógeno) y también se clasifica como bhalya (Aumenta la fuerza) y vajikara (afrodisíaco). ⁽²⁾

Robin Lane Fox en su biografía sobre Alejandro Magno, comenta que la Withania Somnífera se utilizada para la elaboración del vino.

Según Anne Van Arsdall, también se la conocía con el nombre de Apolinar y glofwyrt en los herbolarios antiguos ingleses y una leyenda cuenta que el Dios Apolo le entregó la planta al sanador Esculapio.

La Withania también se ha utilizado como antiinflamatorio, afrodisíaco, astringente, para aliviar el  cólico hepático, últimamente para el tratamiento de la bronquitis, del asma, de la úlcera digestiva y de la demencia senil.⁽³⁾

En la Medicina Ayurveda, las raíces frescas a veces son hervidas en leche, antes del secado, con el fin de lixiviar (la lixiviación es el sistema de las cafeteras para extraer el café) los componentes no deseados. Las bayas se usan como sustituto para el cuajo, para coagular la leche para hacer queso.

Existe un producto llamado “aceite de Ashwagandha” que es una combinación de Ashwagandha con aceite de almendras y agua de rosas diseñado para ser utilizado como un tónico facial. ⁽⁴⁾

 

Según la medicina tradicional de la India (ayurveda) existen tres tipos de constituciones (Doshas) Vata, Pitta y Kapha, la Ashwagandha armoniza y equilibra a los Doshas Vata y Kapha en cambio desequilibra a Pitta. Predomina el sabor amargo (rasa), dulce y picante y su temperamento es caliente.

Desde la antigüedad se ha utilizado para personas con debilidad, desnutrición infantil, picaduras de serpientes, en ancianos con enfermedades debilitadoras o enfermedades crónicas.

También se ha utilizado para estabilizar el feto en embarazadas debilitadas, es una planta que promueve la curación a nivel tisular y ha sido utilizada en heridas y otros tipos de lesiones externas.

En el Charaka Samitha escrito hace unos 2800 años hace referencia a su uso en casos de pérdida de memoria, parálisis, anemia e infertilidad entre otras patologías.

Estos efectos biológicos y farmacológicos se atribuyen a unas moléculas llamadas whitanólidos que parecen tener una actividad antimicrobiana antiinflamatoria, adaptógena e inmunoestimulante. ⁽¹⁾  

En la Medicina Tradicional China es utilizada como tónico del Yang de Riñón debido a su naturaleza caliente y a sus efectos afrodisíacos, se usa para el entumecimiento y ardor en piernas y para la mejora de las capacidades mentales (Shen).

La Ashwagandha Nagori se considera la variedad suprema de todas las Ashwagandha y el mayor beneficio se obtiene cuando se usa el polvo fresco de esta variedad. ⁽⁹⁷⁾

COMPOSICION DE LA ASHWAGANDHA:

Las partes utilizadas de la planta son las raíces, las hojas, las flores y las semillas. Contiene entre otros principios activos flavonoides, lactonas esteroides y alcaloides, las lactonas esteroides reciben el nombre de whitanoloides, en sus raíces se encuentran más de 30 whitanoloides y una veintena de alcaloides.

También contiene colina, ácidos grasos, aminoácidos. ^{(1) (4)}  

Los componentes químicos biológicamente activos de la Ashwagandha Withania somnifera (WS) incluyen alcaloides (isopelletierina, anaferina, cuseohigrina, anahgrina, etc.), lactonas esteroidales (withanolidos, withaferinas) y saponinas los sitoindosidos VII-X y Withaferina-A, tienen una actividad antiestrés. ⁽¹⁾  

 

Componentes más relevantes de la Ashwagandha:

• Lactonas esteroideas: Withanonas, Whitanolido A, B, Whitanosidos.
• Kaemferol
• Naringenina
• Catequina
• Β-sitosterol
• Trigonelina
• Quercitina
• Ácido oleico, linoleico y linolénico: se encuentran presentes en las hojas.
• Azúcares como: arabinosa, galactosa, glucosa, ramnosa y fucosa. ^{(1) (3)}

 

PROPIEDADES y ACTIVIDAD FARMACOLOGICA DE LA ASHWAGANDHA

La Ashwagandha es una de las plantas de la medicina ayurvédica más estudiadas que dispone de cientos de estudios donde se avalan las propiedades terapéuticas, que van desde su capacidad antiinflamatoria, antidepresiva, nootrópica a propiedades anticancerígenas y antibacterianas.

En 1968 en un estudio sobre 46 pacientes demostró su eficacia en pacientes con artritis reumatoide. ⁽⁶⁾

En 1978 en un estudio donde se aplicaron 2 dosis de Ashwagandha durante un período de 30 día se demostró una buena eficacia para tratar, estados de neurosis y ansiedad. ⁽⁷⁾

Su fracción alcaloide produce un efecto depresor del Sistema nervioso central en monos y perros, potenciando el sueño.

En ratas ha demostrado ser útil para prevenir las úlceras por stress o por aspirina. ⁽⁹⁾

En 1998 un estudio realizado en ratas demostró un efecto anti hiperglucemiante y una actividad depuradora de radicales libres sobre los islotes pancreáticos. ⁽¹⁰⁾

A nivel sanguíneo produce un aumento de la concentración de hemoglobina, con un aumento del número total de eritrocitos, leucocitos y plaquetas y un aumento del peso corporal. ⁽¹⁾ 

Un estudio de salud mental, con 30 personas víctimas de ansiedad tomaron 40 ml dos veces al día de una solución con su ingrediente principal de Withania Somnifera. 

Después de 30 días, todos los síntomas de ansiedad, incluyendo los ataques de pánico y la paranoia habían desaparecido prácticamente. ⁽¹³⁾

Algunos terapeutas estadounidenses también han encontrado la hierba útil en el tratamiento de la depresión y para la dependencia al alcohol y la esquizofrenia. Además, cuando la Ashwagandha se toma en forma regular la memoria y el aprendizaje aumentan de forma considerable. ^(11)(13)(14)

Muchos estudios se han realizado para ver los efectos de la Ashwagandha en los tumores, artritis, y otras formas de inflamación ⁽¹⁵⁾. Los estudios demostraron que la Ashwagandha actúa como un antitumoral y agente antiinflamatorio. El contenido de esteroides es muy superior al de la hidrocortisona, que es un tratamiento común en los casos de cáncer. ⁽¹⁶⁾

Efectos de la Ashwagandha sobre la función sexual masculina

 

Un estudio a doble ciego con 46 hombres infértiles contra placebo o 225 mg de raíz de Ashwagandha al día durante 3 meses.

La concentración de espermatozoides mejoró en un 167% frente al 29% en el grupo placebo; La movilidad de los espermatozoides mejoró en un 57% frente al 9% en el grupo placebo. El volumen del semen mejoró por 53% versus 20% en el grupo placebo. ⁽¹⁷⁾

La testosterona se incrementó un 17% en el grupo de la Ashwagandha, pero sólo en un 4% en el grupo placebo; la hormona luteinizante subió un 34% en el grupo de la Ashwagandha, pero sólo en un 8% en el grupo placebo. ⁽¹⁷⁾

En un segundo estudio, 180 hombres infértiles recibieron 5 gr. de Ashwagandha al día durante 3 meses. La concentración de espermatozoides, la motilidad y el daño de los radicales libres mejoraron significativamente.

La testosterona y la hormona luteinizante subió; la hormona prolactina descendió: todos los cambios hormonales fueron positivos para la fertilidad. Los autores concluyeron que Ashwagandha “se puede utilizar como una terapia alternativa para el tratamiento de la infertilidad masculina” ⁽¹⁸⁾

 

Efectos de la Ashwagandha sobre la función sexual femenina:

 

En un estudio sobre mujeres con disfunción sexual femenina, donde todas tenían baja actividad y deseo sexual, trastorno de la excitación sexual, trastorno orgásmico femenino o genital combinado y trastorno de la excitación subjetiva, se les dio un placebo o un extracto de Ashwagandha raíz estandarizado en un 5% en withanólidos.

La dosis fue de 300 mg dos veces al día durante 8 semanas. El índice de Función Sexual Femenino (FSFI) mejoró significativamente más en el grupo de Ashwagandha.

En el grupo placebo fueron las puntuaciones FSFI 13,57 a 20,06; en el grupo Ashwagandha puntajes subieron 13,63 a 23,86. FSFI mide deseo, excitación, lubricación, el dolor, el orgasmo y la satisfacción. La Ashwagandha mejoró la excitación, lubricación, el orgasmo y la satisfacción significativamente mejor que el placebo.

Las puntuaciones en la escala sexual, que miden la preocupación y la angustia sobre el sexo, también mejoraron, pero significativamente más en el grupo de la Ashwagandha. ⁽¹⁹⁾

 

 

Efectos de la Ashwagandha sobre la fuerza y masa muscular

La Ashwagandha promueve la masa muscular y mejora significativamente la fuerza muscular y la tolerancia al ejercicio físico a la vez que disminuye la grasa corporal y el aumento de peso corporal magro. ⁽²⁰⁾

Un estudio a doble ciego con 57 hombres a los que se les dio un placebo o 300 mg de extracto de raíz de Ashwagandha dos veces al día durante 8 semanas.

Durante las 8 semanas, hicieron un programa de entrenamiento de resistencia. Después de 8 semanas. En la parte superior del cuerpo la fuerza fue significativamente mayor en el grupo que tomaba Ashwagandha:

El grupo de la Ashwagandha construyó músculos más grandes también: los músculos de los brazos eran 5,3 cm. mayor que en el grupo placebo, pero 8,6 cm más grande en el grupo de la Ashwagandha; los músculos del pecho eran 1,4 cm mayor en el grupo placebo, pero 3,3 cm. mayor en el grupo de la Ashwagandha.  

También se produjo significativamente una mayor pérdida de porcentaje de grasa corporal. Los niveles de testosterona aumentaron significativamente más en el grupo de la Ashwagandha. ⁽²¹⁾

La Ashwagandha tomada a diario entre 750-1,250mg (equivalente de raíces secas 6-10g) durante un mes en  personas sedentarias sanas, se ha observado que puede causar una tendencia a aumentar la masa magra y disminuir la masa grasa, aunque los cambios no fueron estadísticamente significativos. ⁽²²⁾

La evidencia preliminar sugiere que la Ashwagandha puede aumentar la producción de energía en las personas sedentarias que comienzan el entrenamiento de resistencia y también aquellos que se someten a ningún entrenamiento. ⁽²³⁾

EFECTOS DE LA ASHWAGANDHA A NIVEL DEL SISTEMA NERVIOSO

Aparece para atenuar la inhibición de las enzimas MAO, que puede tener un papel beneficioso en la prevención de la inhibición excesiva MAO. ⁽²⁴⁾

El withanólido A, tiene influencia inhibidora sobre la enzima acetilcolinesterasa esto podría ser de interés en patologías con pérdidas en el funcionamiento del neurotransmisor acetilcolina (relacionada con la memoria) Demencias, Alzheimer. Y patologías asociadas a la pérdida de activación de los músculos esqueléticos (Miastenia grave).  ⁽²⁵⁾

El whitanólido A también presenta cierta eficacia para reducir los niveles elevados de glutamato (un neurotransmisor excitatorio) evitando así la neurotoxicidad producida por el glutamato. ⁽²⁶⁾

La Ashwagandha influye sobre los receptores gabaminérgicos, a través de una mejora en la señalización, esto podría justificar su uso habitual para problemas relacionados con el sueño y sus efectos ansiolíticos. ^{(27) (28) (29)}

La Ashwagandha puede aumentar los niveles de serotonina en plasma, como la https://www.lasendanatural.com/bacopa-monnieri/ y Asparagus racemosus) parece ser que aumenta el receptor 5-HT2 y disminuye el receptor 5-HT^1A. ⁽³⁰⁾

Presenta un efecto neuro protector porque induce enzimas antioxidantes en el cerebro a través de la señalización serotoninérgica de 5-HT _1A hacia 5-HT _2, implicada en la supresión de nNOS (y la reducción de la formación del óxido nítrico) siendo esta enzima lo que provoca un aumento de corticosterona y pérdida de memoria. ⁽³¹⁾

La Ashwagandha (withanona) fue capaz de inhibir la senescencia prematura oxidante inducida en células a través de la inducción de Nrf2 (La Nrf2 es una proteína reguladora de los genes involucrados en la producción de numerosas enzimas antioxidantes capaces de neutralizar las especies reactivas de oxígeno).

Esta inducción fue mayor que la registrada por la genisteína, una isoflavona de soja.

Un de los efectos neuro protectores de Ashwagandha es la capacidad de inducir la neurogénesis, que se cree que desempeña un papel rehabilitador en el deterioro cognitivo, se ha observado aumento de la neurogénesis y de la longitud axonal de las neuronas en cerebros con fibrillas de Alzheimer. ^{(32) (33) (34)}

Tiene un efecto sobre BDNF (un factor de crecimiento neurológico) la Ashwagandha parece regular en el cerebro el BDNF elevándolo un 130% el nivel en ratones durante el transcurso de una semana.

Parece estimular la producción de BDNF factor de crecimiento neurotrófico, que actúa sobre un conjunto diferente de receptores como el receptor RET sobre el que es un agonista directo.

Estos datos sugieren que el withanósido IV y su metabolito, la sominona, pueden tener utilidad clínica como fármaco anti demencia.

Presenta un efecto nootrópico, que mejora la capacidad de aprendizaje y memoria   a través del withanólido A y la whitanona que tienen un efecto sobre la pérdida de memoria en la enfermedad de Alzheimer, mejorando el daño en el hipocampo. ^{(35) (36) (37) (38)}

En pacientes con enfermedad de Alzheimer, la atrofia neurítica y la pérdida sináptica se consideran las principales causas de deterioro cognitivo, según los resultados de los estudios neuropatológicos post-mortem del cerebro

 

En los cerebros de pacientes que padecen otras enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Parkinson, la enfermedad de Huntington y la enfermedad de Creutzfeldt-Jakob, la atrofia de las neuritas también se ha observado como una parte importante de la etiología.

Hay docenas de estudios que muestran que la Ashwagandha ralentiza, detiene, revierte o elimina la atrofia neurítica y la pérdida sináptica. Por lo tanto, la Ashwagandha se podría usar como tratamiento para el Alzheimer, el Parkinson, el Huntington y otras enfermedades neurodegenerativas en cualquier etapa de la enfermedad. ^{(39) (40)}

El extracto de Ashwagandha parece reducir el aumento de corticosteroides en suero relacionado con el estrés, pero a dosis más altas de las habituales de suplementación. Y también los efectos secundarios asociados con los niveles de corticosteroides excesivos como la pérdida de cabello. ⁽⁵⁴⁾

 

EFECTOS DE LA ASHWAGANDA SOBRE LA ANSIEDAD Y DEPRESION

La Ashwagandha es un adaptógeno y un nootrópico, esto puede ser debido a los withanólidos glucósidos, que tienen un efecto antiestrés y este efecto antiestrés parece estar relacionada con la señalización de la corticosterona.

La Ashwagandha parece tener un componente antiestrés que subyace a su pretensión como un adaptógeno, y parece estar más relacionado con una disminución en el cortisol circulante. ⁽⁴¹⁾

También parece mejorar sinérgicamente los efectos ansiolíticos de alcohol mediante la mejora de la señalización gabaminérgica.  ⁽⁴²⁾

También presenta efectos antidepresivos comparables a un fármaco Imipramina, este mismo efecto se observó en la https://www.lasendanatural.com/bacopa-monnieri/, la Ashwagandha presenta una sinergia con y para mejorar la depresión con el Diazepam, Imipramina y la fluoxetina un SSRI. ^{(43) (44)}

Puede ser utilidad en casos de adicciones y obsesiones, siendo tan efectiva como la fluoxetina. La Ashwagandha puede reducir los comportamientos obsesivos, y parece actuar de forma sinérgica con el SSRI (fluoxetina). En ratas mejora la abstinencia al alcohol. ⁽⁴⁵⁾

Mejora el sueño gracias a su efecto de señalización de los receptores cerebrales de GABA^A. Los estudios realizados en personas consumiendo Ashwagandha todo el día informan de mejora en la calidad del sueño. ⁽⁴⁶⁾

EFECTOS DE LA ASHWAGANDHA A NIVEL HORMONAL

Beneficios sobre la testosterona

La Ashwagandha consumida a diario durante 6 meses produjo un aumento en la testosterona en los tres grupos que presentaban infertilidad. (en el grupo de astenozoospermia aumentó hasta un 121% del valor basal, en el grupo de oligozoospermia a 140% del valor basal y el grupo de los normozoospérmicos a 114% de la línea de base)

Un aumento de la testosterona en suero también se observó en los hombres sanos no entrenados, que iniciaron un protocolo de entrenamiento de fuerza periódica al tomar 300 mg dos veces al día de extracto de raíz de Ashwagandha.

También puede reducir y normalizar los niveles de testosterona en los hombres infértiles y también puede aumentar los niveles de testosterona en los hombres que también son sometidos a entrenamiento de resistencia. ^{(47) (48)}

Sexualidad y Libido

La Withania somnífera mejora en hombres infértiles, todos los parámetros seminales medidos (motilidad, estado anti oxidación, el recuento de células, concentración y volumen) que aumenta junto con biomarcadores de estado nutricional de semen (Vitamina C y fructosa), aunque no a los niveles del grupo de control fértil. ^{(49) (50)}

El uso de Ashwagandha se asoció con un beneficio significativo en todos los parámetros medidos (Índice Internacional de la disfunción eréctil), pero el grupo placebo no mostró este beneficio. ⁽⁵¹⁾

 

 

EFECTOS DE LA ASHWAGANDHA A NIVEL TIROIDEO

En los animales, el uso Ashwagandha ha demostrado que aumenta los niveles de T4 circulante con ninguna influencia en T3 y otro estudio señaló que ambas hormonas (T3 y T4) aumentaron bajo el mismo protocolo.

El aumento de T4 (menor hormona tiroidea activa) por aproximadamente 60% sin influir significativamente T3 (hormona más activa).

El uso de la Ashwagandha tiene beneficios como una terapia adjunta. Aunque la administración de metformina puede aliviar muchos efectos de la diabetes inducida experimentalmente de tipo II, reduce aún más los niveles de T4 circulante. ^{(52) (53)}

La Ashwagandha puede ser extremadamente eficaz, especialmente en el balanceo hormonal, puede ayudar a las personas que tienen problemas de tiroides tanto hiper como hipo. 

Se ha demostrado que produce mejoras en las personas con diagnóstico de Hashimoto y de las personas con una tiroides hiperactiva o la enfermedad de Graves.

Los estudios en animales revelan que la Ashwagandha tiene un efecto equilibrador de la hormona tiroidea. En unos 20 días los ratones del estudio fueron suplementos con Ashwagandha y sus niveles de T3 y T4 fueron analizados junto con la peroxidación lipídica (protección antioxidante).

Los aumentos significativos en suero de T4 que se encontraron indican que esta hierba tiene un efecto estimulante sobre una tiroides lenta.

Además, la Ashwagandha puede beneficiar la función tiroidea, ya que reduce en gran medida la peroxidación lipídica mediante la eliminación de la basura generada por los radicales libres que causan daño celular.

Estos resultados muestran que la Ashwagandha puede ser útil en el tratamiento del hipotiroidismo. ^{(55) (56) (57)}

Efectos de la Ashwagandha a nivel suprarrenal

La Ashwagandha también ha demostrado ser eficaz en el apoyo de la función suprarrenal ayudando a superar la fatiga adrenal y el estrés crónico.

Las glándulas suprarrenales son glándulas endocrinas que son responsables de la liberación de hormonas como (cortisol y adrenalina) en respuesta al estrés.

Si las glándulas suprarrenales están sobrecargados debido a un exceso de estrés emocional, físico y/o mental, puede conducir a una situación conocida como la fatiga suprarrenal.

Las glándulas suprarrenales se agotan y disminuye la producción de hormonas como la progesterona, que pueden causar infertilidad, disminución de la DHEA con un envejecimiento prematuro. ⁽⁵⁸⁾

EFECTOS DE LA ASHWAGANDHA A NIVEL DE LA INFLAMACION

La Withaferina A también es capaz de inhibir NF-kB, el NF-kB es un locus de señalización para la inflamación y la supervivencia celular que se mantiene inactivo. ⁽⁵⁹⁾

También se ha observado que Ashwagandha (así como la https://www.lasendanatural.com/bacopa-monnieri/ y las catequinas del té verde) potencian la HO-1 como la curcumina y la silimarina. La HO-1 ha demostrado tener un papel protector en diferentes modelos de enfermedades inflamatorias. ⁽⁶⁰⁾

 

EFECTOS DE LA ASHWAGANDHA  EN LA ELIMINACION DE TOXICOS

Se ha observado que la Ashwagandha sirve para reducir la bioacumulación de cadmio en el cuerpo con una eficacia comparable al Ocimum sanctum (Albahaca santa) y no significativamente mayor que otros adaptógenos y también normalizaron los cambios en el estrés oxidativo en un grado que se correlaciona con la eliminación de cadmio.

Ashwagandha ha demostrado un efecto protector contra el nitrato de plomo^{. (61) (62) (63)}

 

EFECTOS DE LA ASHWAGANDHA A NIVEL CARDIOVASCULAR

La combinación de las raíces de Ashwagandha junto a otras hierbas como (Glycyrrhiza glabra, Chlorophytum borivilianum, Asparagus racemosus y Sesamum indicum) ha servido para aumentar el colesterol fecal (11-19%) los esteroles (12-23%) y los ácidos biliares (18- 34%).

Se ha observado que la Ashwagandha mejora la inhibición de colesterol cuando se consume en niveles moderadamente altos en la dieta de ratas. ⁽⁶⁴⁾

En ratas con hipercolesterolemia inducida por la dieta la raíz de Ashwagandha durante cuatro semanas, produjo una reducción en el colesterol total (41,5 a 53%) y LDL-C (49,2 a 62,7%) con un aumento significativo del HDL C.

El uso de Ashwagandha parece mejorar el perfil de lipoproteínas con un leve aumento del HDL-C y las reducciones más notables en el LDL-C y colesterol total. ⁽⁶⁵⁾

En las personas con síndrome metabólico, la suplementación de 400 mg tres veces de extracto de Ashwagandha diariamente durante el transcurso de 30 días es capaz de reducir los triglicéridos en aproximadamente un 12%

En casos de diabetes, presenta un efecto comparable a la glibenclamida fármaco de referencia y también es comparable a la atorvastatina en la reducción de triglicéridos. ⁽⁶⁶⁾

Sobre la adipogénesis la Withaferina A parece inducir la apoptosis en adipocitos, pero las concentraciones a las que esto ocurre son impracticables por lo alta que debería ser la suplementación oral de Ashwagandha.

 

EFECTOS DE LA ASHWAGANDHA A NIVEL METABOLICO

Los estudios médicos han demostrado que Ashwagandha mejora los niveles de cortisol, mejora la sensibilidad a la insulina y naturalmente equilibra las hormonas.

Aparte de las reducciones en la glucosa sanguínea, también reduce la presión arterial y el LDL-colesterol, al tiempo que aumenta ligeramente HDL-colesterol.

El uso de la Ashwagandha también es capaz de disminuir las enzimas hepáticas circulante a 200 mg / kg en un 45% (AST y ALT), 31% (ACP) y 16% (ALP). Los aumentos de las enzimas del hígado como resultado de la radioterapia.

Hay también un efecto protector contra la sobrecarga de hierro 50 mg / kg es tan eficaz como 20 mg / kg de silimarina de Cardo mariano en las enzimas hepáticas y de normalizar la peroxidación de lípidos. ^{(67) 68) (69) (73)}

EFECTOS DE LA ASHWAGANDHA A NIVEL ANTIOXIDANTE

El uso de Ashwagandha raíz durante cuatro semanas, produce un aumento en la actividad de la catalasa en el hígado. Incluir en la dieta raíz de Ashwagandha durante cuatro semanas, aumenta los niveles de superóxido dismutasa en el hígado en ratas normales. ^{(70) (71) (72)}

 

EFECTOS DE LA ASHWAGANDHA A NIVEL INMUNOLOGICO

El withanólido A, es capaz de reducir las concentraciones de corticosterona, disminuir la IL-4, mantener la expresión de linfocitos CD4+ y CD8+ después del uso de ciclosporina. Protege a las células Th1 de la supresión por corticosteroides (withanólido A y B). ⁽⁷³⁾

Mejora la reducción de los macrófagos durante el estrés, estimula la producción de Células NK sola o en combinación con la Albahaca santa y Amalaki que forman parte de una fórmula clásica de la medicina ayurvédica.

El estrés reduce la actividad de los macrófagos, la ingesta de Ashwagandha ayuda a evitar esta disminución de la actividad inmunitaria. ^{(74) (75)}

EFECTOS DE LA ASHWAGANDHA COMO ANTITUMORAL

La Ashwagandha tiene un potente efecto antitumoral. El extracto ha demostrado que ayuda a inhibir la proliferación de células cancerosas específicamente las células de cáncer de mama, pulmón, estómago y cáncer de colon que se encuentran entre los principales tipos de cáncer en el mundo.

Se cree que la Ashwagandha ayuda a prevenir el crecimiento de células cancerosas sobre todo debido a sus capacidades antioxidantes y a la potenciación del sistema inmune. La Ashwagandha es capaz de contrarrestar una de las mayores preocupaciones causadas por la quimioterapia la disminución de las células blancas.

 

 

La Withaferina A parece unirse directamente a la vimentina e induce su degradación. La reducción de la vimentina (es una proteína implicada en la cicatrización de heridas, la angiogénesis y el crecimiento del cáncer y la metástasis.

También se piensa que uno de los principales mecanismos de acción de la Withaferina A, es que influye en la inhibición proteasomal (que en sí subyace en gran parte en el mecanismo anticáncer) que afecta tanto a la supresión de la metástasis y la angiogénesis. ^{(76) (77) (78) (80) (81)}

La Withanona se ha observado que tiene una fuerte afinidad hacia una proteína conocida como la survivina, la survivina es una proteína anti-apoptótica en células de cáncer, su inhibición permitirá la apoptosis en células de cáncer.

La Withanona puede ser un inhibidor directo de survivina y mortalin mediante la unión directamente a ellos y puesto qué en las células cancerosas, estas pequeñas proteínas de señalización están involucradas en la fabricación de las células de cáncer su inhibición permitirá que las células cancerosas puedan morir más fácilmente. ^{(82) (83) (84) (85) (86)}

Las proteínas de choque térmico (HSPs) son pequeñas proteínas de señalización intracelular que se conocen como chaperonas, y están involucrados en la ayuda al plegamiento y la configuración de otras estructuras de proteínas

Withaferina A se ha observado para inhibir la señalización de Hsp90 en células de cáncer pancreático previamente. ^{(87) (88) (89)}

La Withaferina A parece ser un inhibidor de la angiogénesis muy potente en las células endoteliales por lo demás normales, y en las dosis que es eficaz no parece ser citotóxico. ⁽⁹⁰⁾

La Withaferina A parece ser anti-metastásico, así como anti-angiogénico. ⁽⁹⁰⁾ La Withaferina A y la Withanona son ambas capaces de inducir apoptosis en células de cáncer de mama asociado con la producción de especies reactivas de oxígeno y la apoptosis a través de la vía mitocondrial ^(91).

Puede suprimir la excesiva señalización de estrógenos en las células cancerosas (Withaferina A) y Withanona puede posiblemente evitar la acumulación nuclear de p53. ⁽⁹²⁾

Los componentes de la Ashwagandha tienen propiedades anticancerígenas en las células tumorales de glioblastoma, también presentan actividad sobre el cáncer de próstata, estómago, colon, riñón, cuello de útero, sarcoma, páncreas y piel. ⁽⁹³⁾

 

APLICACIONES TERAPEUTICAS DE LA ASHWAGANDHA

• Para mejorar la libido: Es uno de los afrodisíacos más potentes, tanto en hombres como en mujeres. (Junto con el Tribulus terrestris)
• Sistema reproductor: También es útil en el aumento del número de espermatozoides y también la calidad. Además de aumentar la libido aumenta la resistencia en los hombres.
• Para problemas sexuales masculinos: Disfunción eréctil, problemas en la producción seminal.
• Aplicaciones locales: Eficaz para suprimir la inflamación y también útil para reducir el dolor en la zona afectada.
• Para mejorar la función tiroidea: en casos de hipotiroidismo o tiroiditis autoinmunes junto con la Bacopa Monnieri.
• Aparato digestivo: Es considerado como un buen aperitivo, es también eficaz en la reducción de espasmos en el abdomen. También en úlceras digestivas.
• Sistema cardiovascular: Es un buen remedio en la disminución de la hipertensión. Es también muy útil para mejorar la circulación de la sangre.
• Sistema respiratorio: Como expectorante.
• Sistema nervioso: Ayuda a tonificar el sistema nervioso. Como es modulador del dosha Vata, tiende a alimentar todas las actividades del sistema nervioso.

 

• Para mejorar la memoria y el aprendizaje. También para reducir la ansiedad y como tónico para el cerebro es ideal para agente de edad avanzada. (Se puede combinar con la Centella asiática y Bacopa monnieri).
• En situaciones de estrés y ansiedad: Efecto sobre la modulación de la serotonina y el GABA, efecto antidepresivo.
• Para la piel.  Es muy beneficiosa en problemas relacionados con la piel como el eccema, las cicatrices e incluso en la psoriasis. (junto con la Centella Asiática).
• Disminución de los niveles de azúcar y colesterol: se han encontrado beneficios en condiciones de hiperglucemia. También hubo notable disminución en los niveles de colesterol y el aumento del nivel de sodio en la orina. También se observó que hubo disminución en los niveles de LDL y el aumento de los niveles de HDL.
• Aumentar la inmunidad: La Ashwagandha actúa como inmunoestimulante especialmente en los ancianos.
• Eliminar tóxicos: cadmio y plomo
• Antiinflamatoria y antitumoral (en cáncer de colon, mama, estómago, melanoma, pulmón).
• Como antioxidante.

Sinergia:

• Interacciona positivamente con la (curcumina o silimarina del cardo mariano) para inducir la actividad de la HO-1 y efectos antioxidantes.
• Con fármacos ISRS (para reducir la obsesión).
• Ansiolíticos gabaminérgicos.

 

POSOLOGIA:

Consumir 300-500 mg de un extracto de raíz con las comidas (desayuno, si se toma todo a la vez).

Las dosis más bajas (50-100 mg) ayudan en casos, como la reducción de la inmunosupresión inducida por el estrés y aumentan el efecto de otros agentes ansiolíticos.

Evitar el uso en embarazadas.

INTERACCIONES DE LA ASHWAGANDHA

Medicamentos para la diabetes (Medicamentos antidiabéticos) 

La Ashwagandha podría disminuir los niveles de azúcar en la sangre. Los medicamentos para la diabetes también se usan para reducir el azúcar en la sangre.

Tomar ashwagandha junto con medicamentos para la diabetes puede hacer que su nivel de azúcar en la sangre baje demasiado. Controle su nivel de azúcar en sangre. Es posible que deba cambiar la dosis de su medicamento para la diabetes.

Algunos medicamentos que se usan para la diabetes incluyen glimepirida (Amaryl), gliburida (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulina, metformina (Glucophage), pioglitazona (Actos), rosiglitazona (Avandia), clorpropamida (Diabinese), glipizida (Glucotrol), tolbutamida (Orinase), y otros.

Medicamentos para la presión arterial alta

Ashwagandha podría disminuir la presión arterial. Tomar ashwagandha con medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta puede hacer que los niveles de presión arterial bajen.

Algunos medicamentos para la presión arterial alta incluyen captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartán (Cozaar), valsartán (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipino (Norvasc), hidroclorotiazida (HydroDIURIL), furosemida (Lasix) y muchos otros.

Medicamentos que disminuyen el sistema inmunológico (Inmunosupresores) 

La Ashwagandha parece hacer que el sistema inmunológico sea más activo. Tomar Ashwagandha junto con medicamentos que debilitan el sistema inmunológico podría disminuir la eficacia de estos medicamentos.

Algunos medicamentos que disminuyen el sistema inmunológico incluyen azatioprina (Imuran), basiliximab (Simulect), ciclosporina (Neoral, Sandimmune), daclizumab (Zenapax), muromonab-CD3 (OKT3, Orthoclone OKT3), micofenolato (CellCept), tacrolimus (FK506, Prograf), sirolimus (Rapamune), prednisona (Deltasone, Orasone), corticosteroides (glucocorticoides) y otros.

Medicamentos sedantes (benzodiazepinas) 

Ashwagandha podría causar sueño y somnolencia. Los medicamentos que causan sueño y somnolencia se llaman sedantes. Tomar ashwagandha junto con medicamentos sedantes puede causar demasiada somnolencia.

Algunos de estos medicamentos sedantes incluyen clonazepam (Klonopin), diazepam (Valium), lorazepam (Ativan), alprazolam (Xanax), flurazepam (Dalmane), midazolam (Versed) y otros.

Medicamentos sedantes (depresores del SNC)

La  Ashwagandha podría causar sueño y somnolencia. Los medicamentos que causan somnolencia se llaman sedantes. Tomar ashwagandha junto con medicamentos sedantes puede causar demasiada somnolencia.

Algunos medicamentos sedantes incluyen clonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), fenobarbital (Donnatal), zolpidem (Ambien) y otros.

Fármacos para el tiroides:

El cuerpo produce naturalmente hormonas tiroideas. Ashwagandha podría aumentar la cantidad de hormona tiroidea que produce el cuerpo.

Tomar Ashwagandha con medicamentos para el tiroides podría causar demasiada hormona tiroidea en el cuerpo y aumentar los efectos y efectos secundarios de la hormona tiroidea.

Fuente: https://www.rxlist.com/ashwagandha/supplements.htm#Interactions

 

Incluido en el libro “Principios sobre la medicina y fitoterapia ayurvédica”

            ISBN 978-84-09-24931-2  ©Autor Pascual Martínez Año 2020

 

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ULTIMOS ARTICULOS PUBLICADOS

 

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